Vad roligt att du hittat hit! På denna sida hittar du en kort presentation av mig och bakgrund till min hemsida. 

Jag som driver hemsidan heter Marie-Louise Strandberg och är specialistsjuksköterska. Min passion och mitt största intresse är hälsa, framför allt  hur vi kan leva ett så "hjärnvänligt” liv som möjligt. Intresset uppstod när jag under flera år kämpade med svår hjärntrötthet efter en hjärnskakning, du kan läsa mer här. Ytterligare en orsak till mitt intresse för hjärnhälsa är att två av våra barn har NPF diagnoser och båda två har periodvis kämpat med hjärntrötthet.

Utöver mina personliga erfarenheter har jag en bred yrkesmässig bakgrund inom hjärnhälsa genom mångårigt arbete på vårdavdelningar inom neurologi och geriatrik/äldre,  inklusive fall och yrsel utredning på en yrselmottagning. Idag arbetar jag både som sjuksköterska och med hälsorådgivning i mitt eget företag. Jag erbjuder bland annat  med individuell rådgivning, online kurser och föreläsningar, klicka här för mer information.

Majoriteten av de klienter jag arbetar med  har problem med hjärntrötthet. De bakomliggande orsakerna varierar, exempel på vanliga diagnoser är:

• Stress/utmattning
• Post Covid
• Hjärnskador, tex hjärnskakning
• Fysisk/psykisk sjukdom
• NPF-problematik 
• Klimakterie/hormonella obalanser

Ledorden för min rådgivning och undervisning är att  en hälsosam livsstil  ska vara enkel  och lätt  att anamma. Hälsoråd ska varken vara svåra och komplicerade. För att få bästa möjliga effekt  bör hälsoråd  anpassas efter den enskilde individens förutsättningar. Livsstilsförändringar fungerar sällan när  vi försöker pressa in alla i en och samma modell. Vi är individer och alla har olika förutsättningar, bagage och unika livssituationer. 

Oavsett  hur din situation ser ut så är det möjligt att både förändra och förbättra måendet och din situation. Hjärnan är plastisk! Med rätt förutsättningar är det möjligt att skapa ny hjärnceller och synapser hela livet 🤍

Ta hand om dig,