Hantera hjärntrötthet

Grundkurs

Vill du få mer energi, livsglädje och sänka din stressnivå?

Då är den här kursen helt rätt för dig!

​

Grundtanken i kursen är hjälp till självhjälp och den berör bla följande ämnen:

• Vad är hjärntrötthet

• Hur kan jag påverka hjärntröttheten?

• Hur kan jag påverka min stressnivå?

• Hur får jag mer energi min vardag? 

​

Kursen vänder sig till dig som: 

• Drabbats av hjärntrötthet 

• Har en anhörig som är drabbad

• Vill lära dig mer om hjärntrötthet

​

Innehåll:

• Kursen är fem veckor.

• Fem moduler.

• Varje måndag öppnar en ny modul

• Modulerna innehåller korta föreläsningar och arbetsmaterial. Materialet finns tillgängligt online.

• Under kursen kan du logga in när det passar dig. 

• Under kursen får du tillgång till ett forum/grupp där du kan få svar på frågor samt skapa kontakt med andra deltagare.

• En livefrågestund på 30 min varje vecka. Den spelas in och finns sedan tillgänglig online

​​

Pris 349 kronor

Hantera hjärntrötthet

Avancerad nivå, del I

I denna kursen går vi på djupet med hjärntrötthet. Undervisningen bygger vidare på materialet som ingår i grundkursen. 

​

​

Kursen är fortfarande under utveckling. Klicka på intresseanmälan så får du besked när det finns mer information.

Nycklar till hälsa 

Grundkurs 

Vill du förbättra din hälsa? 

Under fyra veckor går vi steg för steg igenom hur du enkelt kan göra små förändringar som i det långa loppet gör ditt liv 

​

Kursen är fortfarande under utveckling. Klicka på intresseanmälan så får du besked när det finns mer information.